春分至，春意濃
對于我們來說
春分意味著真正春天的到來
已經遠去了初春的寒冷
還未到夏天的炎熱
就如人生中的最好年紀
縱情享受，莫負春光。
不知不覺中
春天已經過去了一半
春分到了
春分之日，“玄鳥至”，“玄鳥”即“似曾相識燕歸來”的燕子，它春分而來，秋分而去，“燕來還識舊巢泥”。
春分后五日，“雷乃發(fā)聲”，陰陽相薄為雷，雷為振，為陽氣之聲，也是春分后出地發(fā)聲，秋分后入地無聲。
再五日，“始電”，電閃雷鳴，春雨不再瀟瀟，已是落花知多少了。
舊時民間有“春分吃春菜”的習俗，春菜是一種野莧菜，也稱為春碧蒿。逢春分那天，全村人都去采摘春菜，采回的春菜一般家里與魚片滾湯，叫“春湯”。
春分期間還是孩子們放風箏的好時候，尤其是春分當天，大人們也樂意參與。風箏類別有王字風箏、鰱魚風箏、瞇蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏等，大者有2米高，小的二三尺，放時還要相互競爭看哪個的放得高。
據(jù)說，春分這一天是時間的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的穩(wěn)定性最好。所以，春分是豎蛋游戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
“送春牛”的習俗，是把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節(jié)氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說春”，說春人便叫“春官”。
春分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
時令蔬菜
黃豆芽：黃豆芽可清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血及降低膽固醇。
芹菜：芹菜有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫的功效。
萵筍：萵筍含鉀量較高，對高血壓和心臟病患者有益。
菠菜：春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。
蔥、姜、蒜：可增食欲、助春陽。
春季為肝氣旺盛之時，
多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。
而人們在春天里的戶外活動比冬天增多，
體力消耗較大，需要的熱量增多。
但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，
不適合多吃油膩的肉食。
因此，熱量可適當由甜食供應。
紅棗、蜂蜜正是春季養(yǎng)脾佳品。
春應于肝、夏應于心、長夏應于脾、秋應于肺、冬應于腎。
春季是肝病的高發(fā)季節(jié)，
需要注意養(yǎng)肝，協(xié)調肝的陰陽平衡。
甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。
而酒會傷肝，春季更不宜飲酒。
泡點護肝茶、薄荷水能起到清除肝熱的作用，
或是飲用電解質豐富的飲料。